便秘解消

最近、トイレで大便をしていない。そう、これは便秘の事です。
この便秘は性別でいえば男性より女性に多くみられる症状です。

 

 

 

これはホルモンのバランスなどの関係で体質上、女性は便秘になりやすいといわれます。
この便秘は体内にある老廃物などが正常に排出されていませんから、
それが再吸収されて全身を巡り、肌荒れといったトラブルを抱えることになります。

 

 

そこで便秘解消には食物繊維を多くとることが重要になります。
食物繊維は体内に入り消化器の中を通り過ぎていきます。

 

 

この通る際に体内にある老廃物や毒素といったものをからめとり、
小腸から直腸へいき外に排出される栄養素です。

 

 

便が多くあるということは必然的に排便が促されますから、
この食物繊維は便秘解消にはもってこいなのです。
ところが、それをわかっていても、いざやるとなると難しいのが現実です。

 

 

 

そこで利用したいのが青汁です。この青汁にはたくさんの食物繊維が
含まれていますからきわめて効果的です。使い方も飲むだけですので簡単、
便秘でお悩みに方はぜひ一度お試しください。

 

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